暑い日が続いていますね。
…と言いたいところですが、私の住んでいる北海道も、ようやく暑くなってきました。
それでも夜はまだまだ涼しく、扇風機があれば問題なく眠れています。
そんな中、パリのニュースを目にしました。
「室温37℃。今年初めて扇風機を買いました。」
という内容だったのですが…
みなさん、そんなものなのでしょうか？
それとも、そのご家庭だけ？
暑さへの耐性がすごすぎて驚きました。
中東の方のように暑さに強いわけでもないでしょうし、不思議で仕方ありません。
一方で、ポータブルエアコンを巡って壮絶な争奪戦が起きているニュースも見ました。
最初は「殴り合ってまで取り合うの？」と思ってしまいましたが…
小さなお子さんや高齢の方、体の弱いご家族がいる家庭にとって、室温37℃は命に関わる暑さ。
ニュースで見る以上に、切実な状況なのだろうと思います。
かくいう我が家も、エアコンはありません。
「付ければいいじゃない」と思われるかもしれませんが、問題は設置場所。
もともとこの地域はエアコンのない家庭が多く、そこまで必要とされていなかったため、家もエアコンを想定しない間取りなんです。
設置したくても、壁には窓や換気口があり、なかなか取り付けられる場所がありません。
唯一付けられそうな場所は、家族の目線くらいの高さ…。
しかも室外機は南向きで、一日中強い日差しを浴びる場所。
これでいいのかな？と、なかなか踏み切れずにいます。
そんなわけで、我が家は犬のために購入したポータブルエアコンで夏を乗り切っています。
子どもは「普通のエアコンがいい！」と嘆いていますが（笑）。
私はというと、夏前からせっせとサウナへ通っています。
普段あまり働いていない汗腺を目覚めさせて、夏バテしない体づくりです。
以前は毎年のように熱中症で頭痛に悩まされていました。
でも数年前から、ベッドサイドに置いたコップ一杯の水を、朝起きたらまず飲み切ることを習慣にしました。
さらに、暑くなる前からサウナや運動で汗をかくようにしたところ、不思議と熱中症にならなくなりました。
もちろん個人差はあると思いますが、私には合っていたようです。
今年の夏も本当に暑いですね。
命に関わるような暑さの日もあります。
どうか、みなさんも無理をせず、水分補給と休息をしっかり取って、元気に夏を乗り切りましょう！
今日のお昼ご飯は、冷やし中華そうめん♪
麺はラーメンではなく、乾麺のそうめんです。
ラーメンの麺がなくても、さっぱりおいしくいただけます。
上にのせているのは、バンバンジーサラダ。
きゅうりとにんじんを千切りにし、しっとり茹でた鶏むね肉と和えています。
トマトは最後に彩りとして添えました。
冷やし中華のためだけに具材を作るのは大変なので、我が家では「サラダをそのままのせればOK！」というスタイルです。
北海道はラーメンサラダが定番の地域なので、この食べ方がしっくりきます♪
バンバンジーサラダは、お昼は冷やし中華そうめんの具に。
夜はそのままサラダとして食卓へ。
一度作れば二度おいしい、おすすめの時短メニューです♪
おすすめの冷やし中華のタレや、普段使っているものは
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